「運動が久しぶりの方のためのストレッチコース」
全身ストレッチ後、軽い負荷の運動を数種類行います
9月7日、21日(水) 10:00~ 50分
参加費 800円 定員8名
準備物 ヨガマット(有料レンタルあり50円/回)、 タオル、 動きやすい服装
講師  松藤公美奈(柔道整復師)

詳細は、講師ブログ
お申し込みは、講師 または 呉中通店へ